2014年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 31日:
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679 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 72.70g | 炭水化物: 27.90g.
夕食: はごろもフーズ シーチキンマイルド, 木綿豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ100 バナナ風味. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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