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Nice Wednesday drop so 175 here we come 🐝❤️😘
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80.0 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 2日:
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1471 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 50.41g | 炭水化物: 186.75g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Banana, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Finest Cod Fishcakes with Melting Middle. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%, McVitie's Rich Tea Biscuits. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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