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Back down again….phew. All good 🐝❤️😘
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80.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 11月 1日:
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1436 kcal
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脂質: 62.92g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 153.56g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Waitrose Red Pepper Houmous, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Waitrose Thai Style Salmon Fishcakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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