|
No surprises when you get a bounce back after such a big drop… can’t blame the scales but a glimpse of next week🐝❤️😘
|
80.8 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 27日:
|
1344 kcal
|
脂質: 63.86g | たんぱく質: 57.47g | 炭水化物: 130.22g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Scrambled Egg , Hovis Wholemeal Bread Medium. 軽食/その他: McVitie's Rich Tea Biscuits, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|