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Nice drop and health wise all is ok…would be nice to be near 175 for my holiday in just a few weeks but we will have to see what that the weight kami has to say 🐝❤️😘
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81.3 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 20日:
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1472 kcal
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脂質: 71.45g | たんぱく質: 62.66g | 炭水化物: 139.66g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Warburtons Hot Dog Rolls, Aldi Bratwurst. 軽食/その他: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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