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No change from yesterday which is ok as I have been dropping all week 🐝❤️😘
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82.1 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 7日:
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1426 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 56.69g | 炭水化物: 166.11g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Red Pepper Houmous. 夕食: Waitrose Chicken Mushroom Pancetta Ravioli, Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine. 軽食/その他: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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体重に変化ありません
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