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Little steps add up to a big step 🐝❤️😘
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82.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1528 kcal
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脂質: 66.11g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 168.43g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Waitrose Red Pepper Houmous. 夕食: Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Sliced Chargrilled Aubergine, Waitrose Cherry Tomato & Basil Sauce, Waitrose Chicken Mushroom Pancetta Ravioli. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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