|
Didn’t sleep well but good weight drop and less of a headache so good positives 🐝❤️😘
|
82.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 4日:
|
1598 kcal
|
脂質: 69.34g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 174.32g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Waitrose Red Pepper Houmous, Banana, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas, Tesco Beef Roasting Joint. 夕食: Waitrose Dark Chocolate 90%, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Waitrose Chicken Karaage. 軽食/その他: Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
 コメント
Going well!🙂👍
Have you tried supplementing electrolytes? They can be of help with both those symptoms as well as numerous other things. Might be worth a google.
2022年 10月 4日 投稿者: devon d-lite
|
Oh thanks DD I will definitely check it out 🐝❤️😘
2022年 10月 4日 投稿者: MrGoodnight
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|