2014年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 14日:
|
2228 kcal
|
脂質: 51.12g | たんぱく質: 153.92g | 炭水化物: 292.24g.
朝食: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 新とりそぼろ丼, すき家 おんたま, すき家 サラダセット, セブンイレブン ノンオイルドレッシング青じそ, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 バナナ風味. 夕食: 文明堂 カステラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 卵, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ100 バナナ風味. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|