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Let’s hope this bump is over but this on journey there will be plenty more 🐝❤️😘
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82.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1426 kcal
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脂質: 64.98g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 151.43g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Thai Style Salmon Fishcakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Waitrose Red Pepper Houmous, The Food Doctor Multi Seed & Cereal Pittas. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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