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Go me …broken through the 13st now 12st 13.8lbs…strange how these arbitrary numbers mean so much and bring so much joy 🐝❤️😘
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82.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 24日:
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1487 kcal
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脂質: 72.57g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 144.29g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Waitrose Dark Chocolate 90%, Buckwheat Brown Rice Cakes (Unsalted) , Tesco Mackerel in Mexican Sauce, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Miso (Fermented Soybean Paste). 夕食: Waitrose Thai Style Salmon Fishcakes, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Rowse Pure & Natural Honey. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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