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On that plateau again 🐝❤️😘
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 20日:
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1496 kcal
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脂質: 82.37g | たんぱく質: 69.33g | 炭水化物: 113.20g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Sliced Ham (Extra Lean), Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Waitrose Dark Chocolate 90%, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Waitrose Poached Scottish Salmon Fillets with Lemon & Herb. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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