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The bump 🐝❤️😘
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84.0 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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1417 kcal
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脂質: 65.77g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 152.98g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Miso (Fermented Soybean Paste), Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Dark Chocolate 90%, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Wagamama Bang Bang Cauliflower, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Waitrose Stuffed Pepper with Tagine Sauce. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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