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I think I am at the plateau phase before the fall…keep going 🐝❤️😘
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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1367 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 161.86g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Miso (Fermented Soybean Paste), Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Waitrose Thai Style Salmon Fishcakes, Waitrose Dark Chocolate 90%, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Bananas, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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体重に変化ありません
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