2022年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 15日:
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1357 kcal
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脂質: 75.82g | たんぱく質: 41.74g | 炭水化物: 121.30g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Simply Granola, Rowse Pure & Natural Honey, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt. 夕食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Asda Avocado. 軽食/その他: Lotus Biscoff, Waitrose Dark Chocolate 90%, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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