2022年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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1388 kcal
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脂質: 56.90g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 150.03g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Waitrose Dark Chocolate 90%, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Sainsbury's My Goodness! Thai Red Vegetable Curry with Rice . 夕食: Bibigo Korean Style Fried Chicken, Waitrose Stuffed Pepper with Tagine Sauce. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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