2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
|
1419 kcal
|
脂質: 61.88g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 162.49g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Simply Granola, Waitrose Greek Natural Strained Yogurt, Banana, Marks & Spencer Gut Health. 夕食: Waitrose Dark Chocolate 90%, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Broccoli , Waitrose Thai Style Salmon Fishcakes. 軽食/その他: Waitrose Dark Chocolate 90% . もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|