2022年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 19日:
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1321 kcal
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脂質: 74.22g | たんぱく質: 43.32g | 炭水化物: 122.47g.
朝食: コーヒー, 食パン, マヨネーズ, ゆで卵. 昼食: 植物油, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), ブロッコリー, 調理したにんじん, セブンイレブン 小松菜の胡麻和え, 回鍋肉. 軽食/その他: 小麦パン（小麦粒を含む）, ゆで卵. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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