hold on to your hats
91.8 kg これまでの減量分: 8.0 kg.    残り: 1.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1165 kcal 脂質: 45.34g | たんぱく質: 36.87g | 炭水化物: 152.69g.   朝食: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. 昼食: Coconut Perle De Lait, Twirl, Wafer Thin Honey Roast Ham, Butter (Salted). 軽食/その他: Liquorice Allsorts, Digestive, Skimmed Milk. もっと...
2622 kcal 運動: バドミントン - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.8 kg増量中

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