2022年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 9日:
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1000 kcal
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脂質: 49.14g | たんぱく質: 45.86g | 炭水化物: 90.16g.
朝食: Баклажаны Жареные с Вешенками, Моя Цена Фасоль Белая, Шашлык из Свинины, Натуральный Сыр, Шашлык из Свинины, デルモンテ トマトケチャップ リコピンリッチ, Моя Станица Сметана 15%, Вафли венские с кабачком и творогом. 昼食: Фрутлайн Изюм, Красная Цена Кефир 2.5 %, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Яичный Желток, Баклажаны Жареные с Вешенками, Шоколадное Мороженое. もっと...
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2420 kcal
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運動:
バレーボール - 3 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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