436日目
変わらず
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 20日:
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845 kcal
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脂質: 21.20g | たんぱく質: 76.42g | 炭水化物: 104.61g.
昼食: 株式会社 久米平 しらたき, 生姜, にんにく, ニンジン, もやし, モウカザメ, キュウリの漬物, 長ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, 卵, もやし, 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ, 長ねぎ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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