2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1222 kcal
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脂質: 60.39g | たんぱく質: 50.68g | 炭水化物: 117.39g.
朝食: 肉野菜炒め, 丸大食品 あらびきウインナー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. 昼食: クノール ほうれん草のポタージュ, ししとう, 目玉焼き 調理油なし, 丸大食品 あらびきウインナー, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ゆで卵, ファミリーマート レーズンとくるみの全粒粉のパン. もっと...
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体重に変化ありません
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