|
Вот как сделать себя тоненькой, звонкой, но с мышцами??😅
|
58.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 11日:
|
2289 kcal
|
脂質: 112.75g | たんぱく質: 126.07g | 炭水化物: 180.65g.
朝食: Мёд, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе (Растворимое), Заливные Луга Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Клубника, Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсянка 3. 昼食: Киндер Шоколад, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Foodland Сыр Король Севера, Цветная Капуста, Куриное Филе. 夕食: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Славянка Конфеты Ксюша, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. 軽食/その他: Шоколадница Вафельный Торт с Фундуком, Ucandy Фруктов-Ореховый Батончик Банан, Вареное Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Полюс Патэ Лососевый, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|