2022年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 13日:
|
499 kcal
|
脂質: 19.38g | たんぱく質: 16.41g | 炭水化物: 66.85g.
朝食: Просто Изюм Светлый, Полезные Продукты Творожник с Малиной . 昼食: Зеленый Листовой Салат, Global Village Опята Маринованные , Uni Dan Соус Краснодарский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Uni Dan Соус Краснодарский, Добрая Хозяйка Горчица Зернистая, Свекла Вареная, Сыр Мюнстер, Центрторг Редька Белая, Астория Сэндвич-Соус, Молодая Морковь, Выборжец Огурец Длинноплодный, Sen Soy Рисовая Бумага. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 3,2%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|