ちぃー✨の日記, 2014年 06月 20日

2014年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.6 kg これまでの減量分: 8.4 kg. 残り: 6.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 20日:

747 kcal

脂質: 22.46g | たんぱく質: 16.12g | 炭水化物: 124.86g. 昼食: フジパンチョコクーヘン. 夕食: 黄瓜/青瓜（带皮）, 黄瓜/青瓜（带皮）. もっと...

1850 kcal

運動: デスクワーク - 3 時間, 自転車（ふつう） - 時速21km - 46 分, 休憩 - 12 時間　 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg増量中


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ちぃー✨の体重の記録