2014年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 18日:
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1202 kcal
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脂質: 41.63g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 153.73g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Heavy Cream, Tesco Skimmed Milk. 昼食: Waitrose Lamb Shish Kebabs, Waitrose Lamb Shish Kebabs, Waitrose Tandoor Baked Naan Breads. 軽食/その他: McVitie's Milk Chocolate Digestive, McVitie's Milk Chocolate Digestive. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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