2022年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 25日:
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463 kcal
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脂質: 16.16g | たんぱく質: 14.77g | 炭水化物: 62.64g.
朝食: Восход Трубочка с Белковым Кремом, Северная Долина Молоко 2,5%, Тагилхлеб Пирожок со Смородиной. 昼食: Botanica Маслины без Косточки, СП Мирный Рисовый Уксус, Редька, Iberica Ростки Соевых Бобов , Мираторг Окорок Свиной. 夕食: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин. もっと...
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2297 kcal
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運動:
休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 勉強 - 4 時間 30 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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