2022年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 23日:
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975 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 45.54g | 炭水化物: 98.82g.
朝食: ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 炒り卵, スナップえんどう, とりそぼろ. 昼食: イカフライ, 鶏のから揚げ, サントリー 金麦 糖質75%オフ. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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