2022年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 13日:
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2134 kcal
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脂質: 43.84g | たんぱく質: 57.54g | 炭水化物: 306.43g.
朝食: エスビー なっとくのハヤシ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. 昼食: サントリー 金麦 糖質75%オフ, ポッカ わかめスープ, ファミリーマート おにぎり 辛子明太子, ファミマ 鮭はらみおにぎり, ファミマ 鮭はらみおにぎり. 夕食: ローソン お好み焼, ウイスキー, サントリー 金麦 糖質75%オフ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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