2022年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 11日:
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1595 kcal
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脂質: 117.40g | たんぱく質: 94.92g | 炭水化物: 30.83g.
朝食: Tuorlo d'uovo, Proteine HD, Avocado, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 昼食: Vanini Cioccolato Fondente 86%, Uovo, Mandorle. 夕食: Salmone Norvegese Affumicato, Delicius Sardine al Naturale, Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Olive Verdi, Avocado, Pasta Low Carb Amazon, Tropical Olio di Cocco Vergine. 軽食/その他: Carote, Cream Cheese Kiri, Maionese, Sardine in Olio (in Scatola), Burro, Mestemacher Pane Proteico, Avocado. もっと...
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2967 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 睡眠 - 7 時間, 漕ぐ - 1 時間, 休憩 - 15 時間 25 分. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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