2022年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 22日:
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2225 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 85.44g | 炭水化物: 216.23g.
朝食: 芋煮, ネギトロ, 鶏そぼろ, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. 昼食: ゆで卵, 芋煮, シマダヤ うどん. 夕食: フライドポテト（冷凍）, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, なんこつ唐揚げ, エビフライ, ヤオコー いかフライ, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ウイスキー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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