2014年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 13日:
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1509 kcal
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脂質: 56.58g | たんぱく質: 42.03g | 炭水化物: 204.81g.
朝食: Sainsbury's Chocolate Flavoured Semi-Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. 昼食: Marks & Spencer Dutch Shortcake, Marks & Spencer Couscous and Roasted Vegetables, Marks & Spencer Vegetable Spring Rolls, Marks & Spencer Pork Cocktail Sausages. 軽食/その他: Nestle Blue Riband, Tesco Nice Biscuits, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Bassett's Liquorice Allsorts, McDonald's Toasted Bagel. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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