2021年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 29日:
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2379 kcal
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脂質: 58.92g | たんぱく質: 98.05g | 炭水化物: 242.36g.
朝食: 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, ししとう, 目玉焼き 調理油なし, フジパン 本仕込食パン5枚スライス, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 昼食: オーマイ パスタ, マルハニチロ食品 リサーラソーセージ. 夕食: 雑炊, しゃぶしゃぶ, 焼酎, サントリー 金麦 糖質75%オフ. もっと...
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体重に変化ありません
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