2021年 12月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 20日:
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1652 kcal
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脂質: 136.52g | たんぱく質: 61.94g | 炭水化物: 46.56g.
朝食: Great Value Unflavored Gelatin, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil. 昼食: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee (made from Ground), Great Value Bite Size Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Taco Bell Mild Taco Sauce, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Tomatoes, Great Value Taco Seasoning, Great Value Ground Beef 73/27. 夕食: Roger Wood Lumber Jack Smoked Sausage, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. 軽食/その他: Grapefruit. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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