2021年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 15日:
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853 kcal
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脂質: 22.46g | たんぱく質: 32.86g | 炭水化物: 126.97g.
朝食: スナップえんどう, 炒り卵, 鶏そぼろ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, 味噌汁. 昼食: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ご飯, 日清 お椀で食べるカップヌードル. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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