2014年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.0 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 30日:
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406 kcal
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脂質: 14.53g | たんぱく質: 15.21g | 炭水化物: 51.83g.
朝食: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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