2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1234 kcal
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脂質: 49.66g | たんぱく質: 46.42g | 炭水化物: 147.77g.
朝食: 鶏の唐揚げ, ポテトスープ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, 味の素 ぎょうざ. 昼食: 目玉焼き 調理油なし, ピーマン, 丸大食品 あらびきウインナー, ポテトスープ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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