2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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623 kcal
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脂質: 18.40g | たんぱく質: 31.34g | 炭水化物: 78.21g.
朝食: 粕汁, おでん, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, ご飯. もっと...
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体重に変化ありません
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