2021年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
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466 kcal
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脂質: 16.67g | たんぱく質: 16.98g | 炭水化物: 62.01g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 軽食/その他: Cadbury Chocolate Digestives. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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