2021年 11月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 9日:
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726 kcal
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脂質: 32.79g | たんぱく質: 26.68g | 炭水化物: 81.27g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. 軽食/その他: Cadbury Chocolate Digestives. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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