2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1501 kcal
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脂質: 69.96g | たんぱく質: 55.04g | 炭水化物: 157.82g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Brown Bread Roll, Cheddar Cheese, Butter. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Marks & Spencer Battered Cod Fillets. 軽食/その他: Marks & Spencer Salted Caramel Rice Cakes, Galaxy Chocolate . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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