2021年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1617 kcal
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脂質: 76.77g | たんぱく質: 64.80g | 炭水化物: 166.46g.
朝食: Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Peppered Beef, Cheddar Cheese, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter, Butter, Sainsbury's Easy Peelers, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Sainsbury's Red Seedless Grapes. 夕食: Butter, Tesco Peppered Beef, Cheddar Cheese, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Dairy Milk Caramel. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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