2021年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.0 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 1日:
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1330 kcal
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脂質: 60.35g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Heinz Baked Beans , Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Kit Kat Kit Kat, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Co-Op Wholemeal Thick Sliced Bread, Butter. 夕食: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cadbury Twirl (Pack), Co-Op Wholemeal Medium Sliced Bread, Butter. 軽食/その他: Pic’S Peanut Butter Crunchy. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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