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飲み会でした
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 27日:
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2342 kcal
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脂質: 95.99g | たんぱく質: 87.76g | 炭水化物: 279.06g.
朝食: ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ケンタッキーフライドチキン トマトクリーミーポタージュ, 鶏のもも肉. 昼食: フジッコ 切り昆布煮, ご飯, 日清食品 背脂醤油ラーメン. 夕食: 野菜炒め, 丸大食品 あらびきウインナー, ご飯, ケンタッキーフライドチキン トマトクリーミーポタージュ, 鶏のもも肉. 軽食/その他: ファミリーマート たっぷりクリームのダブルシュー. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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