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jonny evans red
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94.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 03月 19日:
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1889 kcal
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脂質: 81.90g | たんぱく質: 62.97g | 炭水化物: 228.22g.
朝食: Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. 昼食: Gouda Cheese, Butter (Salted), Hamburger or Hotdog Rolls, Wafer Thin Honey Roast Ham, Hamburger or Hotdog Rolls, Butter (Salted). 夕食: Wafer Thin Honey Roast Ham, Whole Wheat Bread, Arugula (Rocket), Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Continental. 軽食/その他: Digestive, Bounty, Hamburger or Hotdog Rolls, Butter (Salted), Gouda Cheese, Skimmed Milk. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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