2021年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 18日:
|
1934 kcal
|
脂質: 81.64g | たんぱく質: 124.75g | 炭水化物: 151.00g.
朝食: ВкусВилл Семена Чиа, Polezzno Миндальные Лепестки , Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Пятерочка Банан, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Орехом . 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог 9%, Куриное Филе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 夕食: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, От Палыча Торт Ореховый Оригинальный . 軽食/その他: Пятерочка Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Happy Monkey Протеиновый Батончик Банан Шоколад. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
Алиночка, процесс то идёт 😉👍
2021年 10月 18日 投稿者: Ирина Чапчикова
|
Идёт идёт, Ирочка! Ещё б держать себя строже в питании😁выхожу за рамки все же…но мне сейчас важнее активность-чёт ))) раньше мыслила немного иначе «Лучше буду не доедать, чем тренить»😁🤣 становлюсь старше что ли🤣мозги появляются
2021年 10月 18日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|