|
Не так уж и много, ожидала намного больше🙈может сегодня 3км бега перед завтраком помогли мне не увидеть вес с 6ки или те мало-мальской активности во время отдыха
|
59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 15日:
|
2081 kcal
|
脂質: 96.28g | たんぱく質: 109.26g | 炭水化物: 159.52g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), С.Пудовъ Мука Рисовая, Dolce Granto Сыр Пармезан. 夕食: От Палыча Торт Лесная Сказка, Fragolino Шампанское Франклином Бьянка Фиорелли, Agama Аргентинская Креветка. 軽食/その他: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|