|
久々の外飲み。飲む勢いが段違い！明日から自重しないと駄目ですね😅
|
87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 2日:
|
2606 kcal
|
脂質: 89.33g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 272.18g.
朝食: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), 漬物, すき家 牛皿並, ご飯. 昼食: 明治製菓 銀座ハヤシ, ご飯. 夕食: ローソン 元気豚のカツサンド, 味の素 ギョーザ, 紹興酒, サントリー プレミアムモルツ. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|