|
Как то так😂
|
58.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 13日:
|
1746 kcal
|
脂質: 69.25g | たんぱく質: 130.78g | 炭水化物: 123.09g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка 3, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок. 昼食: Мёд, Изюм (без Косточек), Магнит Банан, Творог 9%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 夕食: Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Snaq Fabriq Coco Tropic, Куриное Филе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Милково Сыр Российский. 軽食/その他: Рахат Шоколад Малыш, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
 コメント
2021年 09月 13日 投稿者: Ирина Чапчикова
|
🤗🤗🤗 Ириш, позже выяснилось, что КД😁может из за них🤣🤣🤣🤣🤣
2021年 09月 13日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
Да ничего страшного всё не критично 😉🤗 у нас так бывает 😅 у меня 2кг туда сюда прыгают🤷
2021年 09月 14日 投稿者: Ирина Чапчикова
|
А я уже даже особо цифры желанной не ставлю))) хочу чтоб просто было все подтянуто и была ежедневная активность и живот не свисал!!🤣ну и не более 59.900🤣🤣🤣
2021年 09月 14日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
2021年 09月 14日 投稿者: Ирина Чапчикова
|
2021年 09月 14日 投稿者: alina.zaitsieva.90
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|