2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1795 kcal
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脂質: 38.02g | たんぱく質: 59.68g | 炭水化物: 304.22g.
朝食: ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), すき家 牛皿並. 昼食: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, レタス, ご飯, ニチレイ 本格炒め炒飯. 夕食: 西友 手延べそうめん, 卵焼き, ニッポンハム ロースハム, きゅうり, ヤマキ めんつゆ. 軽食/その他: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (63ml), ゼスプリ サンゴールドキウイ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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